Чи безпечно приймати NMN під час вагітності?

Дослідження на тваринах показують, що NMN (нікотинамід мононуклеотид) може мати потенційні переваги для підтримки аспектів здорової вагітності.

При цьому все ще недостатньо досліджень, щоб визначити, чи безпечний NMN під час вагітності для людини. Оскільки бракує добре встановлених досліджень на людях, прийом NMN під час вагітності не рекомендується без консультації з лікарем.

Що станеться, якщо приймати NMN під час вагітності?

На даний момент важко точно знати, що може статися, якщо хтось приймає NMN під час вагітності, оскільки не проводилося ретельних досліджень на людях, які б вивчали це питання.

Дослідження на тваринах надали деякі цікаві висновки, хоча ці дослідження не можна безпосередньо застосовувати до здоров’я людини.

Наприклад, дослідження на мишах припустило, що високі рівні ніацину (вітамін B3, пов’язаний з NMN) під час вагітності допомогли компенсувати генетичні дефекти, потенційно запобігаючи викидням та вродженим дефектам при дозріванні in vitro. При цьому це не означає, що добавки NMN матимуть такий самий вплив на розвиток ембріона людини.

NMN та фертильність у жінок старшого віку

Деякі дослідження вивчали потенціал NMN для підтримки фертильності, особливо у жінок старшого віку. Дослідження на старих ооцитах (старих яйцеклітинах) у мишей виявило, що прийом добавок NMN покращив здатність до запліднення та ранній розвиток ембріона.

Це припускає, що NMN може мати певний потенціал для підтримки фертильності у самок ссавців зі зменшеним оваріальним резервом.

Інше дослідження виявило, що дієтичні добавки NMN покращили результати фертильності у старих ооцитах (старих яйцеклітинах) у свиней. Дослідження виявило, що NMN допоміг покращити здатність до запліднення та ранній розвиток ембріона у свиней. Це може вказувати на потенційні переваги NMN для фертильності, але це не інформує нас безпосередньо про безпеку або ефекти NMN під час вагітності.

Чи безпечний NMN під час вагітності?

NMN під час вагітності не рекомендується до використання.

Здоров’я дитини, що розвивається, та матері повинно бути ретельно розглянуте, оскільки вони неймовірно вразливі протягом цього складного періоду. Немає жодних конкретних доказів того, що NMN під час вагітності безпечний для прийому, і він не вважається стандартною пренатальною добавкою.

Встановлені пренатальні вітаміни, такі як фолієва кислота, залізо та кальцій, були більш ретельно вивчені і, як відомо, надають вирішальну підтримку під час вагітності.

Прийом добавок NMN в основному здійснюється для підтримки функції мітохондрій (клітин) для здорового старіння у дорослих. Але ми не знаємо безпеки або переваг для вагітних осіб.

Побічні ефекти, пов’язані з NMN

Добавки NMN, як правило, безпечні для прийому здоровими дорослими, але можуть виникати побічні ефекти.

Деякі люди повідомляли про ці несприятливі ефекти при прийомі NMN, але вони рідкісні і, як правило, пов’язані з вищими дозами, такими як 1000 мг+:

• Травний дискомфорт
• Нудота
• Головні болі

Альтернативи прийому NMN під час вагітності

Існує кілька безпечніших і більш встановлених альтернатив NMN, які можуть запропонувати подібну підтримку під час вагітності.

Лікарі часто рекомендують пренатальні вітаміни, такі як фолієва кислота, яка підтримує розвиток плода, та антиоксиданти, такі як вітаміни C і E. Ці варіанти підкріплені значними дослідженнями і, як відомо, допомагають підтримувати здорову вагітність.

Якщо ви розглядаєте добавки для прийому під час вагітності, будь ласка, розгляньте добавки, які добре вивчені та схвалені для пренатального використання, щоб мінімізувати ризики як для матері, так і для дитини. Це тема, з якою ваш лікар повинен бути в змозі допомогти вам, враховуючи вашу історію здоров’я та спосіб життя.

Чи слід припинити прийом NMN перед тим, як завагітніти?

Якщо ви зараз приймаєте NMN і плануєте завагітніти, вам слід поговорити зі своїм лікарем. Вони, ймовірно, рекомендують припинити прийом NMN, щоб мінімізувати будь-які потенційні невідомі ризики для вас і вашої майбутньої дитини.

Припинення прийому NMN перед вагітністю є запобіжним заходом.

Коли ви припиняєте приймати NMN, ви повинні знати про потенційні побічні ефекти. Прийом добавок NMN здійснюється для підтримки рівнів NAD+ (нікотинамідаденіндинуклеотид) в організмі, що може допомогти з рівнями енергії. Коли ви припиняєте приймати NMN, ваші рівні NAD можуть повернутися до базових, що може змусити вас відчувати себе більш млявими. Ефекти припинення прийому NMN повністю залежать від людини — деякі люди не відчувають цієї млявості автоматично, коли вони припиняють приймати NMN.

Вагітність — це час для додаткової обережності, і завжди краще покладатися на добре встановлені пренатальні вітаміни, які були ретельно вивчені.

Джерела:

1. Yakob, N. A., Peek, M. J., & Quinlivan, J. A. (2021). Vitamin B3 levels in women who experience first‐trimester miscarriage. Australian and New Zealand Journal of Obstetrics and Gynaecology, 61(3), 478-483.
2. Miao, Y., Cui, Z., Gao, Q., Rui, R., & Xiong, B. (2020). Nicotinamide mononucleotide supplementation reverses the declining quality of maternally aged oocytes. Cell reports, 32(5).
3. Li, L., Han, Q., Chen, Y., Zhang, M., Wang, L., An, X., … & Xie, G. (2023). β-nicotinamide mononucleotide rescues the quality of aged oocyte and improves subsequent embryo development in pigs. Plos one, 18(10), e0291640.
4. Greenberg, J. A., Bell, S. J., Guan, Y., & Yu, Y. H. (2011). Folic acid supplementation and pregnancy: more than just neural tube defect prevention. Reviews in obstetrics and gynecology, 4(2), 52.