CBD та спорт: канабідіол — нова зірка спортивного арсеналу профі

CBD та спорт — тандем, який стрімко змінює уявлення про відновлення, витривалість і загальне самопочуття спортсменів. Межа між перемогою та поразкою у спорті будується на дрібницях, і багато з них напряму пов’язані з фізичним і ментальним здоров’ям. Канабідіол завойовує серця атлетів усього світу завдяки своєму впливу на нервову систему, концентрацію, відновлення, а також протизапальним і знеболюючим властивостям. 

Чи легально використовувати СБД продукцію для спортсменів?

Багато як професійних спортсменів, так і аматорів прагнуть покращити результативність та ефективність тренувань. І все більше схиляються до натуральних та «м‘якших» добавок, що позитивно вплинуть на стан і не принесуть ані неприємних побічних ефектів, ані інших проблем. CBD стає все більш популярним вибором.

Та чи легально? 

CBD вийшов зі списку заборонених речовин WADA (World Anti-Doping Agency) ще у 2018 році. Він лишається єдиним канабіноїдом, дозволеним до вживання у вигляді добавки чи у складі препарату. На відміну від досі забороненого ТГК (тетрагідроканабінолу), канабідіол не викликає ейфорії і не видозмінює сприйняття. Тож будь-яка добавка з ним, допоки концентрація ТГК не перевищує допустиму норму у максимум 0,3%, цілком легальна. Це поширюється на більшість країн. 

CBD легальний для атлетів у перед- та постзмагальний період у США, Канаді, країнах Євросоюзу та Австралії. Натомість заборонений у Японії, Кореї, Саудівській Аравії, ОАЕ, Сингапурі. 

З діяльністю, правилами та нюансами щодо країн можна ознайомитись на офіційному сайті WADA. Втім, ми радимо детальніше ознайомитись з нормами країни вашого перебування згідно з її законодавством, щоб бути певним точно. Адже закони для спортсменів всередині країни часто бувають інші, аніж на світовій арені. 

А як щодо України?

CBD для спортсменів є легальним!

Антидопінгові правила Національного антидопінгового центру України включають у заборонений список речовини, що перераховані у списку WADA (World Anti-Doping Agency). За даними Всесвітнього Антидопінгового Кодексу, CBD є легальним для спортсменів і в Україні. Це єдиний канабіноїд, який офіційно можна. 

Далі про те, чому не лише можна, а й варто:

Які проблеми CBD для спортсменів допомагає подолати?

Канабідіол має багато позитивних властивостей. Розглянемо, які основні ефекти роблять його незамінним серед людей спорту:

Знеболюючий та протизапальний ефект

Біль і запалення невід’ємно супроводжують спортсменів у їхній кар’єрі. Це нормальна реакція на стрес, який переживає організм під час навантажень. Втім, у надмірній кількості вони здатні застопорити процес відновлення і принести багато проблем без хорошої протидії. 

Дослідження довели, що КБД здатен блокувати запальні процеси та зменшити больові відчуття. На відміну від багатьох нестероїдних та стероїдних протизапальних засобів, він не має агресивних побічних ефектів. CBD діє як анальгетик через активацію цілого ряду рецепторів:

• CB1 — канабіноїдні рецептори, більшою мірою розташованих у ЦНС. Головна функція CB1 рецепторів полягає у регулюванні нейротрансмісійних процесів і нейромодуляції. Вони можуть впливати на відчуття болю, настрою, пам’яті, апетиту та інші фізіологічні процеси.
• CB2 — канабіноїдні рецептори, що знаходяться переважно на клітинах, пов’язаних з імунною системою (лейкоцити, макрофаги та вуглецеві клітини). Їхня функція полягає у зниженні запалення та модуляції імунної відповіді організму.
• GPR55 — білковий рецептор, що відіграє роль у регуляції чутливості до болю, пов’язаного з запальними та невропатичними процесами 
• GPR18 — рецептор, що має вплив на низку процесів, включаючи запалення, імунну відповідь та регуляцію болю 
• 5-HT — серотонінові рецептори, чия функція включає регуляцію настрою, сну, апетиту, пам’яті, болю.

Канабідіол ефективно зменшує біль, у тому числі суглобовий, та запалення.

У нашому асортименті є ряд товарів із CBD, що здатні допомогти: 

Охолоджуючі бальзами: вони миттєво полегшують біль та запальні процеси, підвищують мобільність суглобів, допоможуть зняти м’язову напругу і мають приємний охолоджуючий ефект 

Олії та бальзами, що потурбуються про здоров’я суглобів і допоможуть знизити больові відчуття 

Олії та бальзами, що найкраще підійдуть для турботи про м’язи та суглоби. Ідеальний варіант для комплексного лікування та відновлення. 

Знеболюючі засоби: капсули, бальзами, поди та желейки, чия дія спрямована на полегшення будь-яких больових відчуттів 

Протисудомна дія

Канабідіол проявив себе як ефективний спазмолітик, що допомагає розслабити м’язи і запобігти судомам. У масштабному дослідженні, що розглядало вплив КБД на пацієнтів з епілепсією, було виявлено: канабідіол суттєво зменшує інтенсивність та частоту судом.  

Ця властивість виявилась корисною і для спортсменів, адже інтенсивні навантаження часто приводять до цієї проблеми.

Покращення сну 

Важливість сну для відновлення організму та повноцінного функціонування — must для кожної людини, не лише для спортсменів. Та для останніх це ще й одна з речей, яка здатна радикально вплинути на кар’єру: кілька недоспаних ночей можуть призвести до провалу у змаганнях чи погіршити ефективність тренувань. Багато відомих спортсменів дотримуються особливої гігієни сну, і канабідіол все частіше поповнює ряди засобів, що допомагають дотримуватись її.

Вчені давно довели ефективність КБД проти безсоння. Нещодавно ми писали про вплив CBD на сон. Тож, якщо вам цікавий цей аспект у деталях, радимо ознайомитись з нашою статтею про те, як CBD допомагає подолати безсоння. 

Також здоровий сон напряму пов’язаний зі здатністю організму до регенерації тканин.

Зниження тривожності 

Професійний спорт — надзвичайно стресова сфера. Не лише фізичний стрес організму, а й емоційні переживання та тривоги стають вірними супутниками спортсменів. 

Канабідіол взаємодіє з з GABA-рецепторами у центральній нервовій системі, підвищуючи їхню активність. Таким чином він пригнічує активність інших нейронів, з якими взаємодіють ці рецептори, і допомагає заспокоїтись і краще спати. 

GABA (γ-аміномасляна кислота) – нейротрансмітер з регуляторною функцією. Він дозволяє знизити відповідь на подразники, блокуючи та зменшуючи активність нейронів, на які впливає. GABA бере участь у регуляції циркадних ритмів, рівню стресу та контролі рухів. 

Таким чином CBD може допомогти підтримувати стан балансу та загального спокою. Менше часу на тривоги — більше часу на досягнення!

Стимулює регенерацію

Відновлення після навантажень та травм — окрема тема у світі спорту. 

Однією з ключових переваг CBD для спортсменів є його здатність знижувати запалення. Це напряму пов’язано з процесами регенерації. Але до того ж КБД — потужний антиоксидант. Він допомагає знизити оксидативне пошкодження, запалення та стрес, що можуть сповільнювати процес регенерації тканин. А його взаємодія з рецепторами ендоканабіноїдної системи CB1 та CB2 модулює відповідь імунної системи. Канабідіол може зменшувати вироблення запальних медіаторів, таких як цитокіни, і стимулювати процеси регенерації шляхом впливу на клітини-фагоцити та клітини-стовбури. Крім того, він може активувати фактори, що захищають клітини, такі як Nrf2. Це сприяє збереженню та відновленню здорових клітин та тканин. 

Існує дослідження, що детально розглядає антиоксидантні властивості CBD та його вплив на регенерацію. Згідно з ним, всі вищеперераховані переваги — доведений бонус до решти позитивних властивостей цього фітоканабіноїду. Це дозволяє використовувати його як бустер для регенерації тканин і клітин після інтенсивних навантажень.

Ми пропонуємо CBD для регенерації у різних видах для зовнішнього застосування. Креми, сироватки, олії та лосьйони — ви можете обрати те, що підійде найкраще під саме ваш запит. 

Серед інших вагомих переваг CBD — його нейропротекторні властивості та здатність покращувати когнітивні здібності. Здоровий та ясний розум — плюс як у спорті, так і у повсякденному житті. А хороша концентрація — ключ до всіх призів: як прямо, так і метафорично.

Які відомі спортсмени використовують КБД?

Зірки спорту також не оминули канабідіол і оцінили його дію. Серед найвідоміших спортсменів, що теж у клубі CBD-поціновувачів, є такі видатні особистості, як:

Майк Тайсон 

Мабуть, не існує людини, що цікавилась би боксом, та не знала Майка Тайсона.

Беззаперечний чемпіон світу у важкій категорії (1987-1990), він став найпершим в історії власником титулів WBA, WBC і IBF серед важкоатлетів.

На додачу Майк — один із найбільших прихильників CBD у світі спорту. І одним із найперших відкрито заявив про активне використання канабідіолу. Тайсон також володіє фермою канабісу та компанією, що продає продукти з нього, з 2016 року.

“Yeah, I think it’s a miracle oil.” (“Так, я вважаю це дивовижною олією.”)

Меган Рапіноу

Легенда жіночого футболу, олімпійська чемпіонка та дворазова чемпіонка світу. Меган Рапіноу стала іконою спорту, боротьби за права жінок і дестигматизації КБД у спортивній сфері. Її блискуча карʼєра розпочалась з чемпіонату світу у 2004. У 2012 жіноча збірна під її керівництвом здобула золото на Олімпійських Іграх, а у 2015 та 2019 — на чемпіонатах світу з футболу серед жінок FIFA.

Вона неодноразово висловлювалася публічно про переваги CBD як здорового і природного засобу підтримки самопочуття під час тренувань і змагань. І активно піднімала питання проблеми больових синдромів, про які не надто прийнято говорити у спорті.

“I wanted a healthier, more natural option for pain management, sleep aid, relaxation while flying, and general recovery.” (“Я шукала більш здорову, більш природну альтернативу для зняття болю, поліпшення сну, розслаблення під час подорожей та загального відновлення.”)

Меган вживає CBD кожен день перед сном для здорового та повноцінного відпочинку, щоб бути у формі. 

Тайґер Вудс

Гольфіст, один із найоплачуваніших спортсменів в історії світу. Його позитивний досвід з КБД-жуйками допоміг багатьом спортсменам та фанатам ширше глянути на перспективи та позитивні ефекти CBD.

“Жувальна гумка Тайґера Вудса” — один з найпопулярніших запитів, пов’язаних з гольфом, у Google у 2019 році. За правилами PGA канабідіол є цілком законним. Тож, хоча більшість гольфістів і не розкриває публічно свої секрети, КБД у жувальній гумці на турнірах — доволі поширена історія.

Едді Холл 

Один із найсильніших людей світу, пауерліфтер. Свій титул він здобув у 2017 і був першим (та досі єдиним), хто в змаганнях міжнародного рівня підняв на тягу 500 кг (понад 1102 фунти).

Він доклав великих зусиль у дестигматизацію теми канабісу у спорті, активно вів просвітницьку діяльність щодо відмінностей між CBD та ТГК і навіть заснував свій бренд спортивних добавок на основі канабідіолу. 

В його арсеналі улюблених засобів — CBD бальзами для відновлення.

Нейт Діаз 

ММА боєць у легкій категорії, також відомий адвокат CBD у світі спорту.

Нейт Діаз — один з провідних спортсменів в UFC (Ultimate Fighting Championship) з 19 зареєстрованими перемогами у 30 поєдинках. Його перемога над Конором Макгрегором побила рекорд платного перегляду у спорті.

Діаз вживає CBD на постійній основі для підтримки здоровʼя, відновлення, а також під час публічних виступів перед ЗМІ.

Пол Пірс

Баскетболіст, колишній гравець NBA та екс-капітан Boston Celtics, також у CBD-клубі. Його досвід із канабідіолом розпочався з трагічного та важкого випадку. У 2000 році на Пола скоїли напад у Бостоні. Після численних ножових поранень та травм він довго страждав на ПТСР. Тривале лікування не приносило результату, допоки Пол не почув від свого друга про CBD.

“At first, it started with a friend giving me topicals and pills derived from CBD, and I was like, ‘Man, this stuff is pretty good. It’s helping me. Where does this come from?’ This was before I had a clear understanding of what the marijuana plant can do, outside of just smoking it or vaping it or getting high off it, what other aspects this plant can do.”

“Спочатку все почалося з того, що друг давав мені добавки та пігулки на основі КБД, і я подумав: “Чувак, це дуже круто. Це допомагає мені. Звідки воно береться?”. Це було до того, як я остаточно зрозумів, на що здатна рослина коноплі; окрім того, що її палять, вейплять чи використовують для кайфу, що ще з нею можна робити”.

Пірс — адвокат CBD для ментального здоровʼя і стверджує, що саме він допоміг йому знову грати. У нас є окрема стаття про те, як СБД впливає на ПТСР. Тож якщо через війну чи особисту ситуацію ви відчуваєте його симптоми, вона стане в нагоді, як і дія канабідіолу. 

Серед інших професійних спортсменів, що використовують CBD, професійний гольфіст Рікі Фаулер, футболіст Роб Гронковскі, баскетболіст Клей Томпсон, боксер Шеннон Бріґґс.

Висновки

CBD та спорт дедалі частіше згадуються разом, адже канабідіол проявив себе як ефективний союзник у досягненні спортивних результатів: його протизапальні, знеболюючі, нейропротекторні та протитривожні властивості забезпечують комплексну підтримку організму без шкоди для кар’єри, що робить його справжньою зіркою серед професіоналів і аматорів.

Щоб купити CBD у Прилуках або іншому місті України, достатньо оформити заявку на сайті або зателефонувати. Доставка продукції здійснюється в будь-яке місто, де є працюючі відділення поштових служб.